A osteocondrose da columna cervical pode arruinar a vida dunha persoa. O resultado da súa progresión é unha dor aguda e dolorosa no pescozo, omóplatos, clavícula. Moitas veces, espremer a canle espinal e pellizcar as veas leva a dores de cabeza, xaquecas e trastornos da mobilidade do pescozo. O tratamento da enfermidade no fogar require un enfoque integrado, xa que non é tan fácil desfacerse da osteocondrose cervical.
Por que se produce a enfermidade: requisitos previos básicos
A osteocondrose vai acompañada de cambios dexenerativos nas articulacións das vértebras da columna cervical. Debido á osteocondrose, as articulacións desgástanse máis rápido, perden a mobilidade, fórmanse no corpo das vértebras cervicais os excesos óseos consistentes en sales - osteófitos. Como resultado, prodúcese un pellizco de nervios e vasos sanguíneos, estreitamento da canle espinal, destrución das articulacións, saínte das vértebras coa aparición de hernias intervertebrais.
O tratamento hospitalario e a domicilio da osteocondrose comeza establecendo a causa da enfermidade e eliminándoa. Estes poden ser:
- Falta de actividade física.
- Sedentarismo.
- Distribución desigual da carga nos músculos da columna cervical.
- Abuso de alimentos nocivos (salgados, graxos, fritos, afumados).
- Trastornos metabólicos por enfermidades crónicas.
- Escoliótica deformidade das costas.
Un especialista poderá determinar con precisión a causa da osteocondrose despois de recoller unha anamnesis da enfermidade.
Como se manifesta a osteocondrose cervical: os primeiros signos
Unha lista dos primeiros síntomas da enfermidade axudará a recoñecer o desenvolvemento da osteocondrose cervical na casa:
- Diminución do rendemento.
- Molestias no pescozo ao xirar a cabeza.
- Restrición do movemento do pescozo cara a un lado.
- O crujido característico ao xirar o pescozo.
- Frecuentes dores de cabeza.
- Dor dolorida e espasmódica nos músculos do pescozo.
Coa progresión da enfermidade, aumentan os síntomas da osteocondrose cervical:
- A dor prodúcese en repouso.
- Os brotes fanse sentir na escápula e na zona da clavícula.
- Traer o pescozo cara atrás ou cara adiante faise difícil.
- O mareo prodúcese debido á hipoxia cerebral.
En ausencia dun tratamento axeitado, obsérvase a progresión dos síntomas da osteocondrose:
- Prodúcese adormecemento da lingua.
- A sensibilidade dos membros superiores está prexudicada.
- Aparecen parestesias de brazos.
- A mobilidade do pescozo está completamente perdida.
A aparición dos primeiros signos de osteocondrose cervical require atención médica inmediata para establecer un diagnóstico preciso e seleccionar tácticas de tratamento. O paciente pode observalo na casa.
Conceptos básicos do diagnóstico: con quen contactar
Se en casa se sospeita o desenvolvemento de osteocondrose da columna cervical, é necesario contactar cun neurólogo, ortopedista ou vertebrólogo. O exame e confirmación do diagnóstico de "osteocondrose" prodúcese despois de:
- Tomar anamnesis. O médico aprenderá todos os detalles do estilo de vida do paciente.
- Exame interno e de palpación. Establécese o grao de dor e trastornos da mobilidade das vértebras, a presenza de edema tisular e a preservación da súa sensibilidade.
- Realización de estudos diagnósticos. Estes inclúen raios X da columna vertebral. Se é necesario, realízase unha resonancia magnética ou tomografía computarizada para avaliar o estado das articulacións da columna cervical, para confirmar ou refutar a formación de hernias.
Durante o exame, o médico establecerá un diagnóstico e ofrecerá ao paciente un conxunto de medidas para tratar a enfermidade no fogar.
Como tratar a osteocondrose da columna cervical na casa
Cun diagnóstico precoz, unha selección correcta do tratamento e unha actitude responsable do paciente ante a terapia, a osteocondrose cervical e torácica pódese tratar con éxito na casa.
As principais medidas de tratamento doméstico están dirixidas a eliminar a causa da osteocondrose cervical:
- Coa inactividade física, móstrase un aumento gradual da actividade física na casa. Cando estás sentado nunha mesa ou un ordenador durante moito tempo, prescríbense frecuentes pausas, o que implica actividade física.
- En caso de trastorno da postura e cargas desiguais nos músculos cervicais, utilízanse fixadores especiais, correctores e corsés para garantir unha posición simétrica do corpo.
- En caso de sobrepeso e nutrición inadecuada, fanse os axustes adecuados ao estilo de vida do paciente e prescríbese unha dieta.
- A osteocondrose cervical, causada por trastornos metabólicos no contexto de enfermidades crónicas, elimínase mediante a terapia da enfermidade subxacente.
O tratamento principal na casa é o cumprimento estrito das receitas médicas para tomar medicamentos: antiinflamatorios non esteroides, relaxantes musculares, condroprotectores. O paciente debe seguir o réxime de admisión recomendado, manter claramente a duración do curso do tratamento ata acadar o resultado desexado.
O tratamento a domicilio da osteocondrose da columna cervical implica facer axustes á dieta e ao réxime de consumo do paciente. Un requisito previo é o uso de dous litros de auga limpa ao día, excluíndo as bebidas e os alimentos líquidos. A comida caseira para o paciente debe ser nutritiva e equilibrada. A dieta debe incluír:
- Fontes de fibra para a normalización dos procesos metabólicos: vexetais e froitas en grandes cantidades.
- Fontes de ácidos graxos poliinsaturados para mellorar o metabolismo: noces, aceites vexetais, peixes graxos.
- Fontes de proteínas con pouca graxa: aves, leguminosas e ovos.
- Fontes de calcio e potasio nunha forma facilmente dixerible: queixo cottage, verduras de folla fría, produtos lácteos.
Por suposto, o tratamento a domicilio terá que excluír da dieta os alimentos graxos, fritos, afumados e salgados.
O tratamento a domicilio pode requirir visitas a hospitais especializados para fisioterapia. Non os debes descoidar. A sesión de electroforese proporciona a entrega de substancias medicinais directamente aos tecidos afectados por osteocondrose, o que é imposible de conseguir na casa. A fisioterapia recomendada polo médico debe ser atendida regularmente, é imprescindible someterse ao tratamento completo recomendado polo médico.
Nas primeiras fases do tratamento a domicilio, pódese aconsellar ao paciente que descanse na cama ata que se elimine a síndrome da dor. É importante ter en conta que o repouso en cama con osteocondrose cervical non pode durar máis de 2-3 días. Despois do vencemento deste período, o paciente debe activarse e aumentar gradualmente a actividade física, aínda que todo o tratamento terá lugar na casa.
Para un tratamento máis eficaz na osteocondrose no fogar, indícase a compra dunha almofada ortopédica especial. É capaz de aliviar eficazmente a tensión dos músculos cervicais cando o paciente está durmindo.
Receitas de medicina tradicional
Os médicos non prohiben combinar a medicación na casa co uso de medios demostrados pola experiencia popular. A moderación, o cumprimento das normas de seguridade e a eliminación do risco de danos na pel do pescozo son condicións importantes.
As compresas naturais para a osteocondrose cervical permiten desfacerse de sensacións dolorosas e a inxestión de infusións axuda a normalizar os procesos metabólicos, eliminar o exceso de depósitos de sal do corpo. Abaixo amósanse receitas populares para o tratamento caseiro de osteocondrose da columna cervical.
Despeje unha cucharadita de raíces de dente de león cun vaso de auga fervendo. O remedio insístese durante 15 minutos, despois de que se filtra e tómese por vía oral. A ferramenta elimina os depósitos de sal.
5 culleres de sopa de follas de ortiga secas vértense cun litro de auga fervendo. Insisten nunha hora. Despois de coar, engade ao baño. O curso do tratamento é de 2 semanas de baños diarios. Algúns curandeiros recomendan superar a localización da dor con ramas frescas de ortigas.
O allo e o xenxibre mestúranse en proporcións iguais. Diluír con aceite vexetal para obter gruel. Fregue a composición nos músculos do pescozo durante 20 minutos. O resto dos fondos elimínanse cunha servilleta.
As follas de rábano picante son cocidas ao vapor con auga fervendo durante un minuto e despois aplícanse á columna cervical. Deixa a compresa durante a noite, quentándoa cun pano.
Tratar a osteocondrose na casa só usando métodos populares é ineficaz. O máis probable é que só sexa posible reducir os síntomas, pero non curar a enfermidade. O mellor tratamento con remedios populares convén cun médico.
Masaxe para osteocondrose cervical
O tratamento integral na casa para a osteocondrose cervical, recomendado polos médicos, inclúe masaxe. É mellor confiar a súa implementación a un especialista cualificado. A falta desa oportunidade, a auto-masaxe axudará a curar a osteocondrose do pescozo, que o paciente pode realizar na casa en calquera momento que lle conveña. As súas regras principais:
- O impacto sobre os músculos cervicais lévase a cabo coas almofadas dos dedos, non coa palma.
- Os movementos deben ser estritamente periféricos e tamén de arriba a abaixo.
- Está prohibido presionar e rozar as vértebras cervicais demasiado rápido.
- Para un deslizamento suave dos dedos, a masaxe realízase con aceite.
A masaxe doméstica con mel axuda ben contra a osteocondrose da columna cervical. Á superficie das vértebras cervicais e dos músculos fróitase sobre unha cucharadita de mel, amasando suavemente cos dedos ata que o mel se volva viscoso, despois de que se lave con auga morna.
Medicamentos: come e mancha na casa
O médico debe seleccionar o tratamento médico da osteocondrose cervical. A miúdo úsase todo un complexo, composto por medicamentos inyectables, orais e locais.
- Formas de inxección. Reciben para eliminar a inflamación aguda nas fases iniciais do tratamento na casa. Trátase de condroprotectores, relaxantes musculares, vitaminas B. O uso doméstico dura ata 10 días.
- Preparativos para uso interno. Son o xeito máis conveniente de tratar a osteocondrose cervical na casa. Recíbense analxésicos antiinflamatorios, relaxantes musculares, condroprotectores. O tratamento con drogas deste último grupo é a longo prazo. O curso mínimo de tratamento é de 3 meses.
- Instalacións externas. Trátase de pomadas e xeles a base de antiinflamatorios non esteroides para aliviar a dor ou sulfato de condroitina para acelerar a recuperación da cartilaxe.
Na casa, o tratamento complexo axuda a desfacerse da osteocondrose cervical moito máis rápido que o uso de medicamentos dun só grupo. É case imposible curar a osteocondrose da columna cervical só con medios externos.
Exercicios de fisioterapia: principios de implementación e resultado
A terapia doméstica para a osteocondrose cervical baséase en exercicios especiais para os músculos cervicais. Os exercicios realízanse segundo as seguintes regras:
- O médico determina a lista de exercicios e a súa amplitude.
- Todos os exercicios fanse sen problemas e lentamente para eliminar o risco de lesións.
- Non comece un tratamento de ximnasia para a dor aguda na columna cervical.
- A carga aumenta gradualmente.
- O paciente fai ximnasia regularmente, varias veces ao día, á mesma hora.
Os exercicios para o tratamento da osteocondrose cervical son moi sinxelos. Facelos correctamente na casa acelerará a recuperación e axudará a aliviar a dor. O tratamento da columna cervical con terapia de exercicio inclúe:
- Xirando a cabeza cara ao lado extremo.
- Dobrando a cabeza cara aos lados, cara adiante e cara atrás.
- Movementos circulares do pescozo e dos ombreiros.
O curso de ximnasia dura ata o final do tratamento e a eliminación completa dos síntomas. Se o paciente segue facendo ximnasia, poderá evitar a recaída da enfermidade. Resultados do tratamento a domicilio da osteocondrose por ximnasia:
- Eliminación da hipertonicidade dos músculos cervicais.
- Estiramento dos ligamentos.
- Mellora da mobilidade das vértebras.
- Alivio da dor.
- Aumento do rango de movemento do pescozo.
- Normalización da circulación sanguínea na columna cervical.
O tratamento doméstico contra a osteocondrose cervical inclúe unha gran lista de medidas terapéuticas e preventivas. A condición máis importante é que un especialista experimentado os supervise para que o tratamento a domicilio traia resultados positivos o máis rápido posible e o paciente poida esquecer os síntomas desagradables para sempre.